Tag

Volem allargar la nostra vida i que aquesta sigui de qualitat, no volem estar malalts, ni impedits. Volem mantenir quan més temps millor les nostres capacitats. Volem viure més i millor. A partir dels 50, dels 60, a partir dels 70.. En realitat no hi ha edat, qualsevol moment és un bon moment, per començar a donar impulsos a la nostra vida. 1.- Comença per l’alimentació, desterra mals hàbits, menja poc i bé, pe